野菜吧 山野菜,山珍也,食之有利于健康,来源于深山老林的宝贵食材

素三丝

素三丝的用料青椒2个胡萝卜半根腐竹3根蒜瓣2个油10克盐2克生抽1勺素三丝的做法胡萝卜半根切成丝青椒也切成丝泡发好的腐竹,斜刀切成丝锅内加入少量油,加入大蒜、胡萝卜和青椒炒至有些发软加入..

绝佳开胃凉菜之凉拌豆皮丝

凉拌豆皮丝的用料豆皮2张黄瓜一根胡萝卜半根粉丝一小把花生米60克白芝麻少许生抽、香醋、盐、糖、香油、辣椒油适量凉拌豆皮丝的做法准备好需要的食材。胡萝卜去皮,和洗净的黄瓜一起切丝,一小..

特别香的辣白菜野菜(蒌叶)炒饭

辣白菜野菜的用料辣白菜豌豆胡萝卜鸡蛋野菜(蒌叶)生抽盐辣白菜野菜的做法煎好鸡蛋备用农村路边摘的蒌叶洗净剁碎豌豆胡萝卜焯水备用辣白菜入油锅翻炒加入豌豆胡萝卜翻炒中午剩的米饭加入进去翻..

比吉野家还好吃的肥牛饭

肥牛饭的用料肥牛1盒米饭一碗洋葱半个胡萝卜半根西兰花几小朵六月鲜特级酱油2勺味达美臻品蚝油1勺味达美臻品料酒1勺白砂糖盐少许油适量水淀粉适量肥牛饭的做法准备好材料,肥牛一盒,洋葱1个,..

牛排意面

牛排意面的用料牛排1块意面2人份胡萝卜半根秋葵1个料酒1勺生抽1勺黄油2克盐依个人口味番茄酱3克迷迭香少许牛排意面的做法准备食材,量可以根据胃口增加。意面冷水泡软,滴入几滴橄榄油,防止意..

自带香气颜值的三色玉米

三色玉米的用料玉米棒1根胡萝卜半个香肠1根油适量盐巴适量鸡精适量三色玉米的做法将玉米粒用刀切下来,胡萝卜、火腿肠切丁倒入适量食用油,油温5成热,先倒入胡萝卜、玉米粒炒熟加入火腿丁继续..

菠萝酱油炒饭

菠萝酱油炒饭的用料米饭1碗香水菠萝半个鸡蛋2个胡萝卜半根蒜薹3根生抽2勺盐依个人口味菠萝酱油炒饭的做法准备食材,米饭最好用隔夜的,这样炒出来的饭粒粒分明,胡萝卜去皮洗净切丁,菠萝去皮切..

挖野菜啦! 制作《荠菜蛋汤》提高免疫力

春天万物复苏,人易上火,很多人都爱吃牛黄解毒片等药降火,其实,春季上火多为肝火,只要保持心情舒畅,注意调节紧张情绪,降火是不必吃药的。素有“开春第一鲜"的荠菜,是人人爱吃的野菜,更..

彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐

彩虹沙拉的用料鸡胸肉200g胡萝卜30g鸡蛋2个甜玉米粒50g黄瓜30g紫甘蓝1-2片黑胡椒粉适量沙拉酱适量盐适量料酒15ml橄榄油15ml彩虹沙拉的做法准备食材。甜玉米粒是熟的。鸡胸肉洗净,切成指头粗细..

培根披萨

培根披萨的用料面粉2碗牛奶1碗培根2片洋葱1个玉米看着办青豆看着办胡萝卜丁看着办圣女果看着办马苏里拉芝士越多越好番茄酱看着办彩椒看着办油看着办培根披萨的做法首先当然是先和面,和面时候我..